¿Por qué Pilates?

El Método Pilates es uno de los programas de ejercicios más eficaces y completos de nuestros tiempos. Una forma segura de realizar el trabajo muscular y postural con resultados profundos y equilibrados, logrando cuerpos saludables en personas de todas las edades y condiciones físicas.

Es el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, algo que necesitamos en nuestro diario vivir para lograr la paz, seguridad en nosotros mismos y bienestar, tan preciados y buscados en la vida. En estos días en que el tiempo nunca alcanza para cubrir nuestras responsabilidades, generando tensiones desmedidas, se nos hace indispensable encontrar un escape al stress.

El Método propuesto por Joseph Pilates nos ofrece un momento de sosiego sumando los resultados físicos más increíbles. Pilates genera un momento de paz indispensable para enfrentar la vida de manera más entera y saludable. Por esto es que este Método se ha vuelto innovador y revolucionario, adquiriendo un reconocimiento y fama a nivel universal.

Pilates fusiona los mejores aspectos de las disciplinas orientales - calma – relajación - respiración – y occidentales de ejercicios – fuerza – resistencia - elasticidad, logrando del encuentro de ambos mundos este sistema que combina un trabajo muscular intenso y efectivo, con el equilibrio, la armonía y la relajación total del cuerpo. Es la práctica sistemática y consciente de ejercicios específicos, apoyados en una respiración especial que logra un sistema de fitness de excelentes resultados en todas las personas y un complemento a entrenamientos de alto desempeño para deportistas y rehabilitación de todo tipo.

Su principal objetivo es proporcionar al ser humano una comprensión profunda de su cuerpo. Al relacionarnos con el mismo logramos movimientos armónicos y eficientes, mejorando el desempeño en la vida diaria, de acuerdo a las exigencias de cada uno.

Al hablar de beneficios, nos referimos a qué obtendremos del Método Pilates. Y lo principal, fue expresado por el mismo Joseph Pilates al decir "se alcanza el objetivo de la humanidad - Salud y Felicidad”. Algo que él tenía muy claro ya, en el año 1934.

La práctica del Método Pilates, aporta muchos beneficios que suman para lograr lo expresado por Joseph Pilates. Entre ellos podemos mencionar la reducción del stress, un fortalecimiento integral del cuerpo con énfasis en su centro – que J. Pilates llamó Power House - el logro de una figura estilizada, elasticidad, flexibilidad, tono muscular, y varios otros que enumeramos más adelante. Pero lo más importante es que nos sentiremos mejor, más conformes con nuestros cuerpos y con mayor seguridad en nosotros mismos.

El equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, es quien logra nuestra felicidad. Y eso, es lo que aporta el Método Pilates. Beneficios que hemos comprobado en 10 años de experiencia:

• Aumenta, la resistencia física, sintiéndonos con más energía.
• Estiliza la figura.
• Consigue un excelente tono muscular.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el equilibrio.
• Mejora la postura, aliviando dolores y tensiones.
• Previene y rehabilita lesiones.
• Aumenta la armonía, colabora en el bienestar de tu vida cotidiana.
• Logra un estado de relajación global, atenuando el stress.
• Mejora la autoestima y el conocimiento de nuestro cuerpo.
• Facilita la armonía, tratando al individuo como un todo integrado.