Un poco de Historia

Este Método fue creado por Joseph H. Pilates a comienzos del S. XX, quien nació en Alemania en el año 1880. Irónicamente, durante su infancia padeció asma, fiebre reumática y raquitismo, por lo que desarrolló una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales y en anquilosis articular (disminución o imposibilidad de movimiento).

En consecuencia, comenzó a desarrollar una serie de ejercicios para beneficiar la postura, tono muscular, fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, respiración y funcionamiento de los órganos. De esta forma, desarrolló un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental al que llamó Contrología, definiéndolo como "la ciencia y el arte del desarrollo coordinado del cuerpo-mente-espíritu, a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la consciencia".

Cuando estalla la Primera Guerra Mundial es internado en un campo de concentración, dado su origen alemán. Allí pule su técnica utilizando los resortes de las camas como reguladores del trabajo físico y utiliza su novedoso Método para rehabilitar personas con diversas lesiones.

Entre 1923 y 1926 fue invitado a entrenar al nuevo ejército alemán, pero no estaba de acuerdo con la política aplicada en ese momento en su país y renunció al cargo. Entonces, decidió exiliarse en Estados Unidos. En el viaje conoció a Clara, una maestra que se convertiría en su segunda esposa. Ella sufría de dolor artrósico, que fue curado por completo mediante el Método ideado por Pilates. Al llegar a Nueva York, juntos abrieron un estudio dedicado a rehabilitación de bailarines y acondicionamiento físico de atletas. Allí se relaciona con Martha Graham y George Balanchine, grandes maestros de la danza, estableciendo una estrecha relación entre su trabajo y el de estos artistas. Fue entonces cuando comenzó a trabajar con los aparatos que había diseñado para rehabilitación: el “Cadillac” y el “Reformer”. Además, creó otros como la “Silla” y el “Barril”, entre otros.

Los excelentes resultados hicieron de este Método el elegido por las personalidades de Hollywood, determinante para que se hiciera conocido mundialmente. Luego de su muerte, en 1967, su esposa Clara heredó el Estudio en Nueva York difundiendo desde allí el Método. A pesar de que esta técnica cuenta con más de 70 años de historia, hace poco que ha sido reconocido a nivel internacional.

Hoy gana popularidad al ser utilizado por atletas, bailarines, integrantes del jet set, así como en centros hospitalarios y de rehabilitación física. Su presente se ha incorporado a la vida cotidiana de la gente corriente, al ser totalmente versátil y beneficioso para múltiples poblaciones con necesidades y objetivos variados.